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今日は、３月３日です。
この日から、ウォーキングを始めます。
自分は、根気が無く、長続きしないかもしれません。 無理せず、ボチボチいきます。
いきなり、１００００歩なんて・・・・ムリ。
目標は、低く、とりあえず明日も歩こう。
今日は、小一時間歩きました。 夜の１０時頃からでした。
ひんやりした空気。 深呼吸すると気持ちいい。
ウォークマンで音楽を聴きつつスタート。 ボチボチ報告します。
自己記録
ＢＷ：６８Ｋｇ ＢＭＩ：２３．５ 音楽：中山美穂（EXOTIQUE）
投稿者: あおば薬局 日時: 2011年03月03日 23:41 | パーマリンク
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